Είναι μια θεραπευτική διαδικασία που εστιάζει σε δυσκολίες σχετικές με τη σεξουαλική ζωή, την επιθυμία, την οικειότητα και τη σχέση με το σώμα. Μέσα από τις συνεδρίες διερευνώνται οι ψυχολογικοί, συναισθηματικοί και διαπροσωπικοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία.
Συμβουλευτική Σεξουαλικών Διαταραχών
Η συμβουλευτική σεξουαλικών διαταραχών προσφέρει έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο για τη διερεύνηση δυσκολιών που αφορούν τη σεξουαλική ζωή, την επιθυμία, την οικειότητα και τη σχέση με το σώμα. Οι σεξουαλικές δυσκολίες μπορεί να επηρεάζονται από ψυχολογικούς, συναισθηματικούς και διαπροσωπικούς παράγοντες, αλλά και από εμπειρίες, πεποιθήσεις ή άγχη που συνδέονται με τη σεξουαλικότητα. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, το άτομο έχει τη δυνατότητα να κατανοήσει βαθύτερα όσα το δυσκολεύουν, να αναγνωρίσει μοτίβα που επηρεάζουν τη σεξουαλική του ζωή και να αναπτύξει μια πιο λειτουργική και ασφαλή σχέση με τη σεξουαλικότητα και την οικειότητα.
Τι περιλαμβάνει η διαδικασία
Η διαδικασία προσαρμόζεται στις ανάγκες και στις εμπειρίες κάθε ανθρώπου, μέσα σε ένα πλαίσιο εμπιστευτικότητας, σεβασμού και χωρίς κριτική. Στόχος δεν είναι μόνο η εστίαση στο σύμπτωμα, αλλά και η κατανόηση των συναισθημάτων, των σκέψεων και των σχέσεων που μπορεί να συνδέονται με αυτό.
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών μπορεί να διερευνηθούν:
- δυσκολίες που σχετίζονται με τη σεξουαλική επιθυμία
- άγχος που εμφανίζεται πριν ή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής
- δυσκολίες στη διέγερση ή στη σεξουαλική απόκριση
- δυσκολίες που σχετίζονται με τον οργασμό
- φόβοι ή αναστολές γύρω από τη σεξουαλική επαφή
- ζητήματα αυτοεικόνας και σχέσης με το σώμα
- δυσκολίες στην έκφραση επιθυμιών, αναγκών και ορίων
- προβλήματα επικοινωνίας ή οικειότητας μέσα στη σχέση
- προηγούμενες εμπειρίες που μπορεί να επηρεάζουν τη σεξουαλική ζωή στο παρόν.
Όταν υπάρχουν επίμονα σωματικά συμπτώματα ή πιθανή οργανική αιτία, μπορεί να είναι σημαντική και η αξιολόγηση από τον κατάλληλο ιατρό, ώστε να υπάρχει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της δυσκολίας.
Σε ποιους απευθύνεται
Η συμβουλευτική μπορεί να απευθυνθεί σε ενήλικες που βιώνουν δυσκολίες στη σεξουαλική τους ζωή και αισθάνονται ότι αυτές επηρεάζουν την προσωπική τους ευεξία, την αυτοπεποίθηση ή τις σχέσεις τους.
Μπορεί να αφορά άτομα που αντιμετωπίζουν:
- μειωμένη ή απουσία σεξουαλικής επιθυμίας
- έντονο άγχος σχετικά με τη σεξουαλική επαφή
- δυσκολίες στη διέγερση ή στον οργασμό
- φόβο, αμηχανία ή αποφυγή της σεξουαλικής επαφής
- άγχος επίδοσης
- δυσκολίες με την εικόνα του σώματος
- δυσκολία στην έκφραση σεξουαλικών αναγκών ή επιθυμιών
- προβλήματα οικειότητας ή συναισθηματικής σύνδεσης
- αλλαγές στη σεξουαλική ζωή μετά από σημαντικά γεγονότα ή μεταβάσεις
- επαναλαμβανόμενες δυσκολίες στις ερωτικές και συντροφικές σχέσεις.
Η συμβουλευτική μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη σε ανθρώπους που δεν αντιμετωπίζουν μια συγκεκριμένη διαταραχή, αλλά επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τη σχέση τους με τη σεξουαλικότητα, την οικειότητα και το σώμα τους.
Στόχος της θεραπείας
Στόχος της συμβουλευτικής είναι να βοηθήσει το άτομο να κατανοήσει καλύτερα τους ψυχολογικούς και συναισθηματικούς παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν τη σεξουαλική του ζωή. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία διερευνώνται φόβοι, προσδοκίες, πεποιθήσεις και μοτίβα σχέσεων που ενδέχεται να συνδέονται με τη δυσκολία.
Παράλληλα, επιδιώκεται η μείωση του άγχους που μπορεί να συνοδεύει τη σεξουαλική επαφή, η ενίσχυση της επικοινωνίας και η ανάπτυξη μιας πιο ασφαλούς και θετικής σχέσης με το σώμα, τη σεξουαλικότητα και την οικειότητα. Η θεραπεία διαμορφώνεται εξατομικευμένα, ανάλογα με τις ανάγκες και την προσωπική ιστορία κάθε ανθρώπου.
Χαίρομαι που είσαι εδώ
Γεια σας, είμαι η Νικολέττα , μία Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια που κατανοεί απόλυτα πώς είναι να δείχνεις καλά εξωτερικά, ενώ εσωτερικά νιώθεις εγκλωβισμένος.
Βοηθώ ενήλικες και εφήβους να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους και να εμβαθύνουν στις σχέσεις τους. Είτε αντιμετωπίζετε το άγχος, είτε διανύετε μια περίοδο κρίσης, είτε απλώς κουραστήκατε να προσποιείστε ότι όλα είναι εντάξει, είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να σταματήσετε να «λειτουργείτε στον αυτόματο» και να αρχίσετε να ζείτε ουσιαστικά.
Προσφέρω συνεδρίες διά ζώσης στο γραφείο μου στη Θεσσαλονίκη, καθώς και online, γιατί η ευελιξία είναι απαραίτητη όταν ήδη προσπαθείτε να ισορροπήσετε σε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
Συχνές Ερωτήσεις
Μπορούν να διερευνηθούν ζητήματα όπως μειωμένη επιθυμία, άγχος επίδοσης, δυσκολίες στη διέγερση ή στον οργασμό, φόβος ή αποφυγή της σεξουαλικής επαφής, προβλήματα αυτοεικόνας και δυσκολίες στην επικοινωνία και την οικειότητα.
Όχι. Μπορεί να συνδέονται με ψυχολογικούς, οργανικούς ή και συνδυασμένους παράγοντες. Για αυτό, όταν υπάρχει υποψία σωματικής ή ιατρικής αιτίας, μπορεί να χρειάζεται παράλληλα αξιολόγηση από τον κατάλληλο ιατρό.
Ναι. Το άγχος, η πίεση για «απόδοση», ο φόβος αποτυχίας και η έντονη αυτοπαρατήρηση μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη σεξουαλική επιθυμία και απόκριση και να δημιουργήσουν έναν επαναλαμβανόμενο κύκλο άγχους και δυσκολίας.
Ναι. Η εμπιστευτικότητα αποτελεί βασική αρχή της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας και επιτρέπει στο άτομο να μιλήσει ανοιχτά για ευαίσθητα ζητήματα μέσα σε ένα ασφαλές και μη επικριτικό πλαίσιο.
Όχι. Μπορεί κάποιος να ζητήσει υποστήριξη ακόμη και αν δεν υπάρχει συγκεκριμένη διάγνωση. Αρκεί να αισθάνεται ότι κάποιο θέμα σχετικό με τη σεξουαλικότητα, την επιθυμία ή την οικειότητα του δημιουργεί δυσφορία ή επηρεάζει την καθημερινότητα και τις σχέσεις του.
Η διάρκεια δεν είναι ίδια για όλους. Εξαρτάται από τη φύση της δυσκολίας, το χρονικό διάστημα που υπάρχει, τους παράγοντες που τη συντηρούν και τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Η πορεία της θεραπείας διαμορφώνεται εξατομικευμένα.