Όχι. Μπορεί να αφορά ατομική ψυχοθεραπεία με επίκεντρο τον τρόπο με τον οποίο κάποιος βιώνει και διαχειρίζεται τις προσωπικές και συντροφικές του σχέσεις.
Συμβουλευτική Σχέσεων
Οι σχέσεις αποτελούν σημαντικό μέρος της ζωής μας, αλλά συχνά μπορεί να γίνουν πηγή έντασης, ανασφάλειας ή επαναλαμβανόμενων συγκρούσεων. Η συμβουλευτική σχέσεων προσφέρει έναν χώρο για τη διερεύνηση των δυσκολιών που εμφανίζονται στις συντροφικές σχέσεις, των αναγκών και των προσδοκιών που υπάρχουν μέσα σε αυτές, καθώς και των μοτίβων που μπορεί να επαναλαμβάνονται. Μέσα από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία, το άτομο μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τον τρόπο με τον οποίο συνδέεται συναισθηματικά, επικοινωνεί, θέτει όρια και διαχειρίζεται την εγγύτητα ή τη σύγκρουση.
Τι περιλαμβάνει η διαδικασία
Μπορεί να διερευνηθούν:
- επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις
- δυσκολίες επικοινωνίας
- φόβος εγκατάλειψης ή απόρριψης
- ζήλια και ανασφάλεια
- δυσκολία εμπιστοσύνης
- προσωπικά όρια
- συναισθηματική εξάρτηση
- δυσκολία στην έκφραση αναγκών
- χωρισμοί και σημαντικές αλλαγές στις σχέσεις
- επαναλαμβανόμενα μοτίβα επιλογής συντρόφων.
Σε ποιους απευθύνεται
Σε ανθρώπους που:
- αντιμετωπίζουν συχνές συγκρούσεις στις σχέσεις τους
- δυσκολεύονται να δημιουργήσουν ή να διατηρήσουν μία σχέση
- επαναλαμβάνουν παρόμοια μοτίβα στις επιλογές τους
- βιώνουν έντονη ζήλια ή ανασφάλεια
- φοβούνται την εγκατάλειψη
- δυσκολεύονται να θέσουν όρια
- βρίσκονται σε περίοδο χωρισμού
- επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τον τρόπο με τον οποίο σχετίζονται.
Στόχος της θεραπείας
Στόχος είναι η βαθύτερη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το άτομο σχετίζεται και των συναισθηματικών αναγκών που ενεργοποιούνται μέσα στις σχέσεις.
Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση επαναλαμβανόμενων μοτίβων, στη βελτίωση της επικοινωνίας, στην κατανόηση και έκφραση προσωπικών ορίων και στη δημιουργία πιο ισορροπημένων και λειτουργικών σχέσεων.
Χαίρομαι που είσαι εδώ
Γεια σας, είμαι η Νικολέττα , μία Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια που κατανοεί απόλυτα πώς είναι να δείχνεις καλά εξωτερικά, ενώ εσωτερικά νιώθεις εγκλωβισμένος.
Βοηθώ ενήλικες και εφήβους να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους και να εμβαθύνουν στις σχέσεις τους. Είτε αντιμετωπίζετε το άγχος, είτε διανύετε μια περίοδο κρίσης, είτε απλώς κουραστήκατε να προσποιείστε ότι όλα είναι εντάξει, είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να σταματήσετε να «λειτουργείτε στον αυτόματο» και να αρχίσετε να ζείτε ουσιαστικά.
Προσφέρω συνεδρίες διά ζώσης στο γραφείο μου στη Θεσσαλονίκη, καθώς και online, γιατί η ευελιξία είναι απαραίτητη όταν ήδη προσπαθείτε να ισορροπήσετε σε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
Συχνές Ερωτήσεις
Τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα μπορεί να συνδέονται με προηγούμενες εμπειρίες, προσδοκίες, φόβους και τρόπους σύνδεσης που συχνά λειτουργούν χωρίς να γίνονται άμεσα αντιληπτοί.
Ναι. Ένας χωρισμός μπορεί να ενεργοποιήσει συναισθήματα απώλειας, απόρριψης, θυμού ή ανασφάλειας που μπορούν να διερευνηθούν μέσα στη θεραπεία.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση προσωπικών αναγκών, στην κατανόηση των δυσκολιών γύρω από τα όρια και στην ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων επικοινωνίας.