Μπορεί να αφορά δυσκολίες στην επικοινωνία, στην εμπιστοσύνη, στην έκφραση αναγκών, στη διαχείριση συγκρούσεων ή στη δημιουργία και διατήρηση στενών σχέσεων.
Διαπροσωπικές Σχέσεις
Οι διαπροσωπικές σχέσεις επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο αισθανόμαστε, αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και λειτουργούμε στην καθημερινότητά μας. Δυσκολίες μπορεί να εμφανίζονται στις οικογενειακές, φιλικές, επαγγελματικές ή συντροφικές σχέσεις και να σχετίζονται με προβλήματα επικοινωνίας, φόβο απόρριψης, δυσκολία εμπιστοσύνης ή αδυναμία έκφρασης προσωπικών αναγκών. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κατανοήσει βαθύτερα τον τρόπο με τον οποίο δημιουργεί και διατηρεί σχέσεις και να αναγνωρίσει μοτίβα που επαναλαμβάνονται.
Τι περιλαμβάνει η διαδικασία
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορεί να διερευνηθούν:
- ο τρόπος επικοινωνίας με τους άλλους
- η δυσκολία έκφρασης αναγκών και συναισθημάτων
- ο φόβος απόρριψης ή κριτικής
- δυσκολίες στη δημιουργία εμπιστοσύνης
- προσωπικά όρια
- συγκρούσεις στην οικογένεια, στις φιλίες ή στην εργασία
- ανάγκη επιβεβαίωσης
- δυσκολία διαχείρισης της εγγύτητας
- επαναλαμβανόμενα μοτίβα στις σχέσεις.
Σε ποιους απευθύνεται
Σε ανθρώπους που:
- δυσκολεύονται να δημιουργήσουν στενές σχέσεις
- βιώνουν επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις
- δυσκολεύονται να πουν «όχι»
- φοβούνται την απόρριψη
- αισθάνονται ότι χρειάζονται συνεχώς αποδοχή ή επιβεβαίωση
- δυσκολεύονται να εμπιστευτούν
- αισθάνονται μοναξιά ακόμη και όταν βρίσκονται μέσα σε σχέσεις
- αντιμετωπίζουν δυσκολίες σε οικογενειακές, φιλικές ή επαγγελματικές σχέσεις.
Στόχος της θεραπείας
Στόχος είναι να κατανοήσει το άτομο καλύτερα τον τρόπο με τον οποίο συνδέεται με τους άλλους και τους παράγοντες που επηρεάζουν τις σχέσεις του.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία μπορεί να αναπτυχθεί μεγαλύτερη επίγνωση των προσωπικών αναγκών, καλύτερη επικοινωνία, πιο σαφή όρια και μεγαλύτερη δυνατότητα δημιουργίας σχέσεων που βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό.
Χαίρομαι που είσαι εδώ
Γεια σας, είμαι η Νικολέττα , μία Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια που κατανοεί απόλυτα πώς είναι να δείχνεις καλά εξωτερικά, ενώ εσωτερικά νιώθεις εγκλωβισμένος.
Βοηθώ ενήλικες και εφήβους να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους και να εμβαθύνουν στις σχέσεις τους. Είτε αντιμετωπίζετε το άγχος, είτε διανύετε μια περίοδο κρίσης, είτε απλώς κουραστήκατε να προσποιείστε ότι όλα είναι εντάξει, είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να σταματήσετε να «λειτουργείτε στον αυτόματο» και να αρχίσετε να ζείτε ουσιαστικά.
Προσφέρω συνεδρίες διά ζώσης στο γραφείο μου στη Θεσσαλονίκη, καθώς και online, γιατί η ευελιξία είναι απαραίτητη όταν ήδη προσπαθείτε να ισορροπήσετε σε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
Συχνές Ερωτήσεις
Η δυσκολία στα όρια μπορεί να συνδέεται με φόβο απόρριψης, ενοχές, ανάγκη αποδοχής ή προηγούμενες εμπειρίες στις οποίες οι προσωπικές ανάγκες δεν μπορούσαν εύκολα να εκφραστούν.
Μπορεί να υπάρχουν ασυνείδητα μοτίβα, προσδοκίες ή τρόποι σύνδεσης που επαναλαμβάνονται από σχέση σε σχέση. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώρισή τους.
Όχι. Οι διαπροσωπικές σχέσεις περιλαμβάνουν οικογενειακές, φιλικές, επαγγελματικές και συντροφικές σχέσεις.